Cách sử dụng ghế mát xa đúng cách đạt hiệu quả cao

Ghế massage mang đến cho người sử dụng cảm giác thư giãn, khỏe khoắn, giảm đau mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết,… Để có thể tận dụng được hết khả năng của ghế massage, hãy tìm hiểu cách sử dụng ghế mát xa hiệu quả, đúng cách của Điện máy Fuji sau đây để sử dụng máy mát xa một cách tốt nhất.

Dùng ghế massage có tốt không

Từ những công dụng của việc dùng ghế massage đã được chứng minh là ghế massage tốt cho cơ thể, có thể giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm căng cứng cơ, gân và các khớp. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá nhiều vào việc dùng ghế mát xa.

Cách sử dụng ghế mát xa tốt nhất là chỉ ngồi ghế massage tầm khoảng 15 – 20 phút một ngày. Tránh việc ngồi thường xuyên trong một ngày hay ngồi quá lâu, đặc biệt là với người già. Vì việc sử dụng ghế mát xa lâu như vậy sẽ gây ra tình trạng nhão cơ, giãn xương, làm tăng khoảng cách giữa các khớp xương, gây nên tình trạng yếu xương. Chỉ nên ngồi ghế massage dưới 3 lần trên một ngày để có được lợi ích tốt nhất.

Ghế massage mạng lại nhiều công dụng tốt cho cơ thể của bạn. Giúp bạn tăng cường, thư giãn cơ bắp, giúp bạn thư giãn hệ thần kinh, có lợi cho hệ tuần hoàn và tiêu hóa. Chính vì thế nếu như có điều kiện hoặc có nhu cầu sử dụng cao hãy tự mua cho gia đình mình một chiếc ghế mát xa để cải thiện cho đời sống sức khỏe và tinh thần của các thành viên trong gia đình bạn.

Thời gian sử dụng ghế massage

Có nhiều người khi mới mua ghế massage về, vì quá hào hứng và thích thú nên đã sử dụng liên tục nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, điều này là không nên. Theo như khuyến cáo của nhà sản xuất thì một người có thể sử dụng ghế mát xa từ 2 – 3 lần trong ngày ở những thời điểm cách xa nhau như vào các buổi sáng trưa hoặc tối. Và với mỗi lần sử dụng chỉ nên sử dụng từ 15 – 30 phút là tốt nhất.

Hạn chế tránh việc massage liên tục trong thời gian quá dài, gây phản tác dụng của ghế massage và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, tuổi thọ của ghế. Đặc biệt với những người già nếu như lạm dụng sử dụng ghế massage thường xuyên trong khoảng thời gian dài còn gây ra các nguy hiểm về xương khớp.

Cách sử dụng ghế mát xa tốt nhất đó là làm quen dần với các bài mát xa nhẹ nhàng và tìm hiểu chi tiết về cách sử dụng các chế độ của ghế.

Cách sử dụng ghế mát xa

Để sử dụng ghế massage một các hiệu quả hãy tìm hiểu các cách sử dụng ghế mát xa đúng kỹ thuật sau đây.

Cách sử dụng ghế massage phù hợp với cơ thể

Trong một số trường hợp người sử dụng có ngoại hình cơ thể nhỏ hơn ghế massage. Ví dụ như chân người dùng không chạm tới phần massage con lăn bàn chân của ghế. Dẫn đến việc massage phần chân không thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Khi đó bạn nên điều chỉnh ghế massage với chế độ chức năng Manual trên bảng điều khiển. Chế độ này cho phép bạn tự chỉnh chế độ massage phù hợp với cơ thể, lực massage nhẹ hoặc mạnh hơn so với nhu cầu sử dụng của bạn.

Tư thế ngồi đúng cách

Việc đầu tiên khi ngồi lên ghế massage để tận hưởng cảm giác thư thái, cách sử dụng ghế mát xa đúng đó là bạn nên ngồi với tư thế thoải mái nhất. Sau đó mới thực hiện chọn chế độ massage phù hợp.

Cụ thể, khi ngồi trên ghế massage phải đảm bảo:

• Phía sau của cơ thể được ấn chặt vào đệm ghế.
• Phần đầu đặt nhẹ nhàng nhưng chắc chắn rằng đã được đặt lên đúng bộ phận massage đầu.
• Phần chân đặt vào bộ phận massage không gây cảm giác chật chội. Trong trường hợp bạn cảm thấy khó chịu hay không thoải mái thì có thể điều chỉnh lại các túi khí và chỉnh lại vị trí của bộ phận mát xa chân.
• Ngồi sao cho cơ bắp phải được thả lỏng thoải mái.
• Trong khi thực hiện massage tránh ăn uống, uống rượu bia, nói chuyện hoặc thậm chí không nên di chuyển cổ vì điều này có thể khiến massage mất hiệu quả.
• Cánh tay được đặt dọc trên bộ phận tay vịn của ghế massage sao cho thoải mái, nếu bạn di chuyển cánh tay có thể khiến các cơ vai của bạn cũng hoạt động theo. Vì vậy một khi bạn đã nằm trên ghế massage, cách sử dụng ghế mát xa tốt nhất hãy chọn tư thế thoải mái và thả lỏng cánh tay thẳng trên tay vịn, hạn chế di chuyển khi không cần thiết.

Đó là những điểm cần lưu ý khi điều chỉnh tư thế ngồi chuẩn, các bạn nên tham khảo và chú ý cách sử dụng ghế mát xa đúng tư thế ngồi để liệu trình mát xa hiệu quả.

Cách sử dụng ghế mát xa chế độ auto

Khi bạn đã chắc chắn hoàn toàn hiểu cách sử dụng ghế mát xa của mình và bạn đã sẵn sàng thực hiện liệu trình massage đầu tiên. Hãy nhấn nút khởi động trên bảng điều khiển hoặc điều khiển từ xa và đợi màn hình hiển thị. Hầu hết các mẫu ghế massage tốt đều có những kỹ thuật massage chuyên sâu với hiệu quả tốt như các chế độ nhào, lăn, vỗ. Đối với các model ghế mát xa Fuji Master FJM-2169, tất cả các kỹ thuật thao tác mát xa này đều được thiết lập trong chương trình tự động theo các cấp với cường độ massage khác nhau, dưới sự tư vấn của các chuyên gia y tế có trình độ chuyên môn.

Trong những lần sử dụng đầu tiên bạn có thể bắt đầu bằng những phương pháp massage đã được cài đặt sẵn. Để lựa chọn các chương trình này, bạn chỉ cần chọn đúng phím chức năng tương ứng trên điều khiển bằng cách:

+ Tìm kiếm các nút chức năng có tên của các chế độ massage tự động Auto này trên bảng điều khiển thường là ký hiệu viết tắt dễ hiểu và sử dụng chung khá phổ biến với mọi loại máy. Nếu như bạn quên, có thể mở sách hướng dẫn sử dụng của model ghế của mình để tìm hiểu ý nghĩa của các phím điều khiển.

Một số model ghế massage cao cấp như ghế mát xa Fuji Master cung cấp các hệ thống tự động với những thiết lập mặc định đã tối ưu mà không cần thay đổi cài đặt. Ở những mẫu ghế mát-xa khác có thể yêu cầu bạn nhập số thời gian mát xa và một số cài đặt trước khi bắt đầu liệu trình massage tại nhà.

+ Các con lăn và hệ thống Body Scan quét thông minh đã bắt đầu làm việc, chúng tiến hành tìm kiếm các bộ phận cơ thể: đầu, vai, lưng trên, dưới thắt lưng, hông, mông và cả chân. Trong quá trình quét vài giây này, bạn phải giữ cơ thể ở tư thế nằm ổn định, trước đó đảm bảo bạn đã điều chỉnh được tư thế nằm thoải mái và thả lỏng. Nếu như bạn cử động có thể làm gián đoạn và ghế có thể không quét được hết toàn bộ cơ thể làm chế độ tự động trên cách sử dụng ghế mát xa không nhận diện được tốt. Robot định vị không chính xác bộ phận cơ thể sẽ không thể điều chỉnh đúng phạm vi hoạt động của con lăn và vị trí túi khí massage. Khi các bộ phận cơ thể được phát hiện tốt thì sẽ có thông báo xác nhận nhấp nháy trên màn hình.

+ Khi quá trình quét đã hoàn tất, sẽ có âm thanh thông báo cho bạn biết quá trình massage bắt đầu. Hãy thả lỏng và tận tưởng liệu trình massage thoải mái ngay tại nhà với cách sử dụng ghế mát xa chuẩn nhé.

Tùy vào từng chế độ auto mà các bạn lựa chọn, ghế massage có thể bắt đầu thực hiện ngả lưng ghế và nâng cao chân đưa cơ thể của bạn về tư thế nằm ngang. Một chế độ khá nổi bật và được yêu thích đó là tư thế nằm trong chế độ massage không trọng lực – Zero Gravity có thể viết tắt trên điều khiển là Zero-G – mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và đã được NASA phê duyệt.

Điểm đáng lưu ý quan trong nhất khi sử dụng chế độ auto trên ghế massage chính là việc bạn ổn định tư thế ở bước quét thông minh, dò tìm cơ thể. Còn lại tất cả các cài đặt đã được lập trình tự động sẵn, bạn chỉ cần tận hưởng thôi cảm giác mát xa mà thôi.

Sau khi một liệu trình massage đã hoàn tất, bạn hãy tắt máy bằng nút nguồn và rời khỏi máy, đó là cách sử dụng ghế mát xa đúng kỹ thuật.

Lưu ý khi sử dụng ghế mát xa

Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage đúng cách

Trước khi sử dụng

Cách sử dụng ghế mát xa trước khi sử dụng:

+ Bạn nên chọn những trang phục thoải mái, nhẹ nhàng để cơ thể được thả lỏng. Tránh những trang phục có phụ kiện kim loại hoặc sắc nhọn như thắt lưng, kẹp tóc để tránh làm hư hại đến da ghế.

+ Bạn cũng không nên để cơ thể trần hoặc bị ướt khi sử dụng ghế massage. Vì khi da người tiếp xúc trực tiếp với da ghế có thể làm cho quá trình massage sẽ trở nên khó khăn hơn, hoặc tuyến mồ hôi cơ thể có thể làm giảm tuổi thọ của da ghế một cách nhanh chóng.

Sau khi sử dụng

Cách sử dụng ghế massage sau khi sử dụng:

Sau khi kết thúc quá trình massage, cách sử dụng ghế massage tốt đó là đừng quên chăm sóc thường xuyên và định kỳ để nâng cao chất lượng, tuổi thọ của ghế. Đối với hoạt động chăm sóc ghế thường xuyên hàng ngày bạn nên dùng khăn mềm, nhẹ nhàng lau trên bề mặt da để lấy đi bụi bẩn và mồ hôi cơ thể còn sót lại sau quá trình massage.

Nếu như có dự định không sử dụng ghế massage trong một thời gian dài, bạn nên dùng bộ phủ chuyên dụng trùm ghế lại để bảo quản tốt hơn. Cụ thể các bạn có thể xem kỹ hơn các cách sử dụng ghế mát xa hướng dẫn cách tự bảo quản ghế massage tại nhà do chuyên gia hướng dẫn.

Khi có ý định chăm sóc vệ sinh chuyên sâu, định kỳ bạn hãy gọi đến trung tâm bảo hành để được nhân viên của hãng hỗ trợ bảo dưỡng máy móc và vệ sinh da ghế.